体のニオイの悩みに応える体臭ブログ

わきが多汗症治療に長年携わってきた五味クリニック院長五味常明が、体臭対策、体臭予防をご紹介します。
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皮脂、汗だけじゃない新種の匂いとは?

 原因は皮脂や汗だけでなく、“新種”の匂いが新たに発散中という現在。まずは“新種”の匂いについて、体臭治療で知られる五味クリニックの五味常明氏に聞いた。

「まずは『疲労臭』ですが、これは運動した後や疲労が溜まっているときに発する匂いです。通常、疲労時には体内では有害物質のアンモニアが作られます。健康な人なら肝臓でアンモニアは尿素に分解され、体外へ排出される。でも、疲労があまりに溜まると肝機能が低下し、皮膚からアンモニアが放出されるため、おしっこのような悪臭を発してしまいます。対策としては、シジミなどのオルニチンを含む食べ物を多く摂ること。また、毎晩ゆっくり風呂に入るなどして、寝る前に血行を良くして疲れを翌日に残さないように注意することです」

 続いては、「ダイエット臭」。

「行きすぎたダイエットが続くと、空腹時に口や体から甘酸っぱい匂いを発することがあります。極端な食事制限などによる無理なダイエットが続くと、体内にケトン体という匂い物質が合成され、血中に増加。すると、肌から『ケトン臭』と呼ばれる甘酸っぱい匂いを発することになります。この匂いは、代謝がうまくいっていない証拠です。ダイエット中なら、すぐに方法を見直し、もっと体に負荷をかけないやり方に切り替えることをお勧めします」

 早めに手を打たないと、ダイエットをやめて体重が元に戻っても、この匂いだけが残り続けることがあるそうなので要注意だ。

「そして、『若年性加齢臭』ですが、元来、加齢臭とは年齢を重ねると分泌されるノネナールという物質が原因です。ところが、近年20〜30代であっても、このノネナールが大量に分泌され、加齢臭を発するケースが増えています。原因は、バランスの悪い食生活や運動不足、喫煙などの不摂生な生活など。仕事でストレスが多い人や、肉や脂っこい食事が好きな人、また生活が不規則な人などに多く見られます。対策としては、生活改善の一言に尽きます。和食中心の食事に切り替えたり、運動して適度にストレスを発散したりすることで、匂いを改善できるでしょう」

 匂いの源は体の内側にあり。体臭は、デオドラント剤や体を洗うだけでは防ぎきれない。本気で取り組むなら、自分の生活スタイルを見直す覚悟が必要なのだ。


http://nikkan-spa.jp/480714

体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

肝臓と腸の機能低下が体臭を生む

体臭の原因としてまず挙げられるのが腸肝循環です。
肝臓の機能が低下すると、小腸から送られてくる臭い物質を排泄することが困難になり、それが血液に含まれて全身へ運ばれてしまい、肺に送られれば、吐く息に混じり口臭となりますし、皮膚の表面に届けば、汗とともに排泄されて体臭を発生させます。

体臭と汗は切り離して考えることはできません。

汗を分泌するのは、体表に存在する2種類の汗腺・エクリン腺とアポクリン腺です。

エクリン腺から出る汗の成分は99%以上が水分で、ほとんど臭いはありません。
アポクリン腺は脇の下など体の一部にあり、たんぱく質や糖質、脂質などを含んだ汗を出します。
この汗はほとんど塩分を含まないので、細菌が繁殖しやすく、発酵した臭い、いわゆるワキガ臭が特徴です。
ワキガ臭を根治するにはアポクリン腺を切除する手術しか治療法はありません。


ノジュール 2012.10月号


体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

タバコやお酒は体臭を強くするのでしょうか?

五味院長による体臭多汗Q&A 31 タバコやお酒は体臭を強くするのでしょうか?


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ストレスと体臭は関係ありますか?

五味院長による体臭多汗Q&A 32 ストレスと体臭は関係ありますか?


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運動不足と体臭は関係ありますか?

五味院長による体臭多汗Q&A 34 運動不足と体臭は関係ありますか?


体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

発熱したときに感じるニオイの正体は

熱が出ると汗が出ますが、汗には匂うものと、匂わないものがあります。

たとえば、ウォーキングなど湯酸素運動でじっくりゆっくり出る汗の場合、汗腺がちゃんと機能し、体に必要なミネラル分が血液に再吸収されるため、濃度が薄くてサラサラの水に近い汗となります。

こういう汗は匂わないんですよ。

匂う汗は、急激にドッと出た汗。緊張したときの汗や、無酸素運動などでかく汗がそうで、急に熱があがったときなども一気に汗が出ますよね。

これは、汗の中にナトリウムやカリウムなどのミネラルの血漿成分が含まれているほか、ニオイ成分も多く含まれて出るんです。

そればかりではないですよ。熱が出ると嗅覚が変わって敏感になります。

なぜかというと、音頭が高くなるとニオイを強く感じる性質があるから。鼻粘膜の温度があがって敏感になるのが原因です。



 

夕刊フジ 2011年11月20日より




 


体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

「タンパク質系」のニオイは「腸肝循環」の悪化が原因

体臭には、ニオイ物質から分類すると、脂質系、タンパク質系、糖(炭水化物)系の3種類があります。汗臭さを強くしたような脂質系の体臭は、ストレスがもっとも大きな原因となります。タンパク質系の体臭は「腸肝循環が」が関係している場合が多く見られます。
「腸肝循環」とは、腸と肝臓との間で行われている、ニオイ物質などいろいろな物質の循環システムのことです。ふつう正常な肝臓は、小腸に送られた栄養素を吸収すると同時に、ニオイ物質を分別して排泄します。ところが、肝臓の働きが低下するとこの分別機能が悪くなり、ニオイ物質はそのまま血流に乗って体内をめぐります。これが肺に送られれば、呼気にニオイが混じって口臭が発生し、皮膚表面に送られれば、汗と一緒に排泄されて体臭となります。要するに、ニオイ物質を含んだ「臭い血液」が、体臭を発生させるのです。
【後略】

五味常明著『気になる口臭・体臭・加齢臭』(旬報社)より


気になる口臭・体臭・加齢臭


体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

体臭や排泄物のニオイから知る体調異変

口臭以外にも、体臭や尿や便、汗など排泄物のニオイからも体の不調がわかることがすくなくありません。次に、代表的な例をいくつか紹介しましょう。


・頭皮の皮脂臭
頭があぶらくさいときは脂漏性皮膚炎の疑いがあります。脂漏性皮膚炎とは、真菌が原因で起きるとみられる皮膚炎です。


・汗のアンモニア臭
腎臓の機能が低下したり、全身疲労や冷房病、冷え性や夏バテ、ミネラル不足、末端の血流不良などがあると、汗にアンモニアのニオイが混じることがあります。


・体臭が魚臭い
魚臭症候群(トリメチルアミン尿症)という病気である可能性があります。めったにない病気ですが、代謝異常の病気のひとつです。


・便の腐敗臭
便秘などで腸の働きが低下すると腸内の異常発酵が進み、腐ったような悪臭を放つニオイ物質が生成されます。


・尿臭の甘酸っぱいニオイなど
尿のニオイも、いろいろです。糖尿病の場合は、甘酸っぱい尿臭、フェニルケトン尿症ではカビ臭いネズミのような尿臭、メープルシロップ尿症の人はホップのような尿臭がすることがあります。また、膀胱炎や尿道炎になると、尿のアンモニア臭が強くなります。


五味常明著『気になる口臭・体臭・加齢臭』(旬報社)より


気になる口臭・体臭・加齢臭

タグ:汗臭 便臭 尿臭

体臭についての相談(回答内容別)
体臭についての相談(質問内容別)

体臭の原因ってなに?

汗や偏った食生活、ストレスなどが原因だ
 女子に比べて、男子は体臭が強くなりがち。だからこそ、気をつけたいところである。そんな体臭を防ぐには、「体を清潔に保つこと」と「食生活に気をつけること」が大切。体臭につながりやすい汗はこまめに拭き取り、ニオイが強い食べ物は極力避けるようにしよう。
ニオイやすい場所はココ!
頭 頭皮や髪に溜まった皮脂が原因。予防法は毎日のシャンプーで清潔に保つこと。ゴシゴシ乱暴に洗わず、丁寧に。
耳後ろ ついつい忘れがちなのが耳後ろ部分。頭皮に近く、皮脂でベトベトしているから、お風呂できちんと洗って。
口 唾液の量が減ると、細菌が繁殖してニオイを発する。ほかにもニンニクなどニオイの強い食べ物を食べるとにおう。
ワキ 汗とは違う独特なニオイであるワキガが原因。食生活の改善、汗をこまめに拭くなど清潔にすることが重要だ。
足 通気性の悪い靴下や汗がしみ込んだ靴を履き続けた結果。汗や皮脂がカビや細菌の働きで発酵してにおうのだ。
BUT 気にしすぎるのもよくない!
汗が体臭につながると言っても、あまりナイーブになりすぎるとそれがストレスとなり、さらに汗をかくことに。汗が出ることは自然なので、神経質になりすぎないように!
体臭とワキガは違う! 心配ならば専門医へ相談を
ワキに汗をかき、それがにおうからと言って「ワキガ」というわけではない。ワキガは疾患のひとつであり、体臭とは異なる。ワキには、アポクリン腺とエクリン腺という汗を分泌する2つの汗腺があり、なかでもニオイの原因は、アポクリン腺から出た汗と皮脂が混ざることで細菌が発生し、独特なニオイを放つことにある。基本的には専門的な手術を受けて解決するしかないが、体臭ならば、以下の体臭予防を徹底し、におう体を防いでいこう!→体臭予防を徹底しよう!!
制汗剤やデオドラント剤を使う
今や制汗剤やデオドラント剤はエチケットとして欠かせない。でも、用途に合ったものを選ばないとかえっていやなニオイを発生させてしまうので注意!!
おすすめケアグッズ

急に汗をかいた→シートタイプでふき取る
いやなニオイと一緒に汗のベタつきや汚れもふき取るシートタイプがGOOD!


ワキガが気になる→皮膚に直接塗るタイプがベスト
スティックタイプやクリームなど、肌に直接塗るタイプをチョイスしよう。


汗や汗臭さを抑えたい→さらさらスプレータイプが最適
さっぱりとした使用感がここちよい、スプレーやパウダーインタイプがおすすめ。


吸湿性の高い下着を着る
綿などの天然素材は、汗をかいてもすばやく吸収してくれる。それにより、汗がニオイを発生させるのを防いでくれる。

動物性脂肪を摂り過ぎない
ワキガ体質の人が肉などの動物性脂肪を過剰に摂取すると、汗腺を刺激してニオイが強くなる。緑黄色野菜や、海草類を多く摂るとよい。

 


CHOKI 2011年4月号 より


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体臭の原因はストレスやダイエット、そして雑菌!

 体臭の原因は部位によって様々。それだけに、部位別の正しいケアが必要になってきます。
「皆さんがいちばん気にするのはワキのニオイ。ワキには、ニオイを発するアポクリン腺があるからですが、実はこれを持っている日本人は30人に1人ほど。ほとんどの人のニオイは汗による雑菌繁殖が原因なので、消臭や殺菌アイテムでおさまります。また、ワキガの人も、アポクリン腺を焼く電気治療で治すこともできます」
 また、ストレスやダイエットで体臭を発生させてしまうことも。
「過度なダイエットは、体の代謝が落ちて脂肪酸濃度の高い汗をかく原因に。この汗は、果物が腐ったような甘酸っぱいニオイがするのが特徴です。またストレスを抱えていると活性酸素が増え、全身の皮脂腺が酸化して体臭を発することも。この場合は、消臭ケアより心のケアが必要でしょう」

こんな人には体臭警報!!

過度なダイエットをしている
便秘が続いている
フケが出る
日々ストレスを感じている
会社でも自宅でもエアコン漬けだ

体臭は、代謝不良で乳酸がにおいだすダイエット臭、腸内のアンモニアが血液にのってにおう便秘臭などもあるので注意。エアコン漬けは汗腺を衰えさせニオイの強い汗をかく原因に。フケが出る人は洗いすぎによる皮脂分泌過剰から頭臭を発する危険が大!

Q 汗を出さないために水分をとらないようにしています!

A 水分をとらなくても汗はかく。脱水症状を起こすので危険

「汗は、体を冷ますための体温調節として出るもの。水分をとらなくても暑ければ汗は出るので脱水症状を起こしてしまいますよ。それよりも問題は、涼しい場所ばかりにいて汗をかく量が減ること。そうすると汗の中に含まれる成分の濃度が高くなって、ニオイの強いベタつく汗をかくように。水分はむしろしっかりとって、サラサラの汗をかきましょう」

Q 毎日同じ靴をはいていたらくさくなってしまいました!

A 一回はいた靴は2〜3日はかずに乾燥させないと雑菌の宝庫に!
「足は雑菌のもっとも繁殖しやすい場所。なぜなら角質というエサがあり、汗による湿気と熱があるから。足を洗えば雑菌は落ちますが、靴の中には残っています。一日はいたら2〜3日ははかずに乾燥させたり、また炭などを入れて殺菌することが必要です」

Q 緊張するとかなり汗が出てしまいます!

A 精神性発汗なので心の面からのケアが必要。
「汗の量が多いことでワキガと勘違いする人が多いのですが、これは精神性発汗といって体質ではなく性格によるもの。汗を止めたいと思えば思うほどかいてしまうので、心のケアが必要。ボトックス注射で強制的に止めるのも一つの方法です」

Q 体臭をおさえる食べ物ってありますか?

A メカブとモズクはニオイ成分を排泄してくれます!

「ニオイをつくらない食事法は、緑黄色野菜や海草類などアルカリ性食品を中心にすること。おすすめはメカブとモズク。これらに含まれるフコイダンというヌルヌル成分は、ニオイの成分を包み込んで便として排泄してくれるのです。口臭やワキガ以外の体臭には効果があるので、試しに毎日食べてみてください」

Q 頭のニオイが気になって朝晩2回シャンプーしています。

A 洗いすぎはNG。3日に一度はお休みすることと、頭皮は泡で洗うことを心がけて。
「頭のニオイは、ワックスやほこりなど外からの汚れと頭皮の皮脂が合体して発生します。洗いすぎると、髪が傷ついて汚れが入り込みやすくなるし、頭皮も元の皮脂量に戻そうとかえって皮脂分泌が盛んになるのでNG!」

Q 体臭を消すのにオススメのアイテムを教えてください!

A 全身に使えるミョウバン水を作ろう!

「オススメはミョウバン水。ミョウバンは雑菌の繁殖をおさえるだけでなく、様々な金属を含んでいるのでニオイそのものを中和してくれます。ワキ、髪、足、全ての部位に使えるだけでなく、安全で安上がりな点も◎です」

髪にも足にも使える手作り消臭スプレー

ミョウバン水の作り方

ミョウバン50gとミネラルウォーター1lを混ぜてよく振ったら出来上がり!

私ってワキガ体質? チェックテスト

□ 耳あかがキャラメル状
□ 衣服のワキの下に黄色いシミがつく
□ 肉親にワキガ体質の人がいる
□ ワキの下の汗の量が多い
□ ワキ毛が多くて比較的濃い
□ 両親のどちらかがワキガだ
□ 他人からニオイを指摘されたことがある

6つ以上 ワキガの可能性大  
4つ以上 ワキガ体質の可能性アリ
3つ以上 ワキガ予備軍
2つ以下 問題なし

 


With 2010年8月号

 


 


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